Welkom op de website van triathlon broers Diederik, Evert en Cornelis Scheltinga!
Balearic Championships 2012: Colonia de Sant Jordi, Mallorca, Spain
5 mei - door Diederik
Het was een goede OD drafting race, vanuit mijn perspectief, puur gebaseerd op mijn eigen gevoel. En een goed champions breakfast vooraf, met dank aan Sijmen: pannenkoeken!
Verder was het ruk.
Start om 10:00, T1 ging pas om 09:00 open en ruim 300 atleten moesten inchecken, inclusief identificatie, helm en licentie check. Lang in een rij staan.
Start uiteindelijk om 10:10. Na een redelijk ruig zwemonderdeel kreeg ik in T1 een rode kaart te zien: startnummer mocht blijkbaar niet onder het wetsuit. Na de vraag wat dit betekende kreeg ik enkel “no hablo Ingles” te horen en na de vraag wat ik nu moest doen veranderde dit niet. De fiets op dus!
Koers is koers, maar men moet wel de weg aangeven. Verschillende agenten en vrijwilligers waren meer dan eens met andere zaken bezig dan te vertellen waar wij als atleten naartoe moesten. Ik zat in het fietsduo met Bart Aernouts, later pikte we nog een Spanjaard op maar dat was het wel. Voor ons zat de kopgroep van 4 met daarin Timo Bracht, ‘Little’ Georg Potrebitsch, Bert Jammaer en Graham Leitch. Geen onbekende namen.
Tijdens het fietsen deed Aernouts het meeste kopwerk. De Spanjaard deed geen trap. Tot 2 keer toe liet ik een groot gat vallen, demarreerde van achter en ging er samen met Bart vandoor. De Spanjaard reed het keer op keer zelf dicht. Hij kon wel, maar wilde niet.
100 meter voor T2 reden we wederom door een niet oplettende motor agent de laatste afslag ook voorbij. Ik keerde het snelste en zocht in T2 naar een penalty box, maar niks. Dus ook was ik als eerst weg uit T2. Zoals te verwachten kwam Aernouts er al snel overheen. Die zag ik niet meer terug.
Na 4 km kwam ook de Spanjaard, het was erop en erover en liep tot aan km 6 bij mij weg. Toen dacht ik aan de 80 jarige oorlog, de zilvervloot, dat soort dingen. Ik vond het genoeg en werd boos. Op een stuk vals plat omhoog liep ik in korte tijd het gat van een meter of 100 dicht en finishte op een 6e plek met een kleine minuut voorsprong waardoor de Armada verslagen was. Dat zal ‘m leren.
Echter, die rode kaart betekende wel dat ik gediskwalificeerd was. Dat zal mij leren. Zo ook Bert Jammaer, Heater Jackson (de winnares bij de vrouwen) en nog een flink aantal recreaten die bijna 3 uur nodig hadden voor deze opgave.
Mijn gesprek met de wedstrijd official ging ongeveer zo: “come on, it’s a recreational event” “these are the international triathlon rules” “so than where was the penalty box? Are you gonna disqualify all those parents crossing the finish line with their children?” “These are the Spanish international triathlon rules” Geen eer aan te behalen dus.
Goed, de officieuze top 6 wil ik jullie niet onthouden:
1. Timo Bracht
2. Georg Potrebitsch
3. Graham Leitch
4. Bart Aernouts
5. Bert Jammaer
6. Diederik Scheltinga
Niet slecht hé? Foto’s volgen snel.
Krantenartikel: “Scheltinga op halve kracht”
1 mei - door Evert
Tristar 111 Mallorca
17 april - door Diederik
Begin van de week lekker getraind en eigenlijk niet ingehouden voor Tristar 111 van zondag. Van te voren had ik zelf nogal twijfels over de wedstrijd, vooral het zwemmen (2 weken amper gezwommen) en het fietsen: m’n normale racefiets mee en geen tijdritfiets. Ook een kort opzetstuur waarmee ik al merkte dat ik helemaal niet zo comfortabel fiets. Daarnaast regende het dinsdag en in bijna elke bocht voelde ik m’n achterwiel glijden, profiel op de bandjes is er blijkbaar amper slecht. Best eng dus.
De afstanden waren 1km zwemmen, 100km fietsen en 10+km lopen, een wedstrijd uit de Tristar series 111. Helemaal door die 100km zat ik wat met die wegfiets in m’n maag. Figuurlijk dan.
Vrijdag eerst wat gefietst met Matthias en Fritz, 2 Duitsers teamgenoten van Bayer. Die zijn hier ook op Mallorca, maar niet bij ons in huis. Zaterdag een auto gehuurd en naar Portocolom gereden met de fietsen achterin. Daar ingecheckt. Cesar had de startplekken geregeld en we startte als Pro, mijn eerste officiële race in de categorie professional terwijl ik me daar niet echt klaar voor voelde. Toen ik m’n fiets in het rek zette zag ik alleen maar hele dure tijdritfietsen, echt het beste van het beste materiaal.
Zondagochtend vroeg met een hele ploeg naar Portocolom. Daar klaargemaakt voor de wedstrijd. Het weer was heel slecht, super veel regen, echt storten. Dus door dat lange fietsen op een verkeerde fiets, met oncomfortabel opzetstuur, glibberige achterband, slecht remmende carbon velgen, regen en kou had ik weinig zin.
Na wat inzwemmen was het droog maar moesten we heel lang op de kant wachten, blote voeten op het natte beton in 8 of 9 graden: geen pretje. Als profs hadden we gouden badmutsen en mochten we vooraan staan, dat was wel ideaal.
Na het startschot was ik slecht weg, kon geen ritme vinden en lag alleen. Het was echt hard werken om vooruit te komen. Gelukkig was de zee rustig. De wissel ging ook slecht: kreeg m’n pak niet los en niet over m’n horloge. Het was inmiddels ook alweer begonnen te regenen en eenmaal op de fiets voelde ik m’n handen en voeten niet. Ik had geen idee waar ik lag in het veld.
Het ging meteen berg op, daar haalde ik een aantal mensen in, o.a. ook de eerste vrouw. Het bleef heuvelachtig en na 15 km vloog er iemand recht voor mij uit de bocht, hij reed rechtdoor de bergwand in. Ik kon ook nog zien dat hij gewoon nog opstond en niets ernstigs had, gelukkig. Daarna heb ik zelf geen enkel risico genomen. Voelde wel ook m’n achterwiel slippen een paar keer, was flink schrikken. Gelukkig niet gevallen. In het fietsparcours zat 1 echte berg: San Salvador. 5 km bergop, gemiddeld 7% met stukken van 12%. Flink aantal haarspelden en we moesten dezelfde weg naar beneden. Daar kwam ik Cesar al niet meer tegen dus vroeg me af wat er gebeurd was.
Berg op merkte ik dat ik sterk was maar berg op, in een bocht tijdens flink aanzetten deed mijn achterwiel een wielspin, ik was serieus bang naar beneden. Omlaag kwam iedereen mij weer voorbij. Ik had geen enkele ambitie qua finishpositie, ik dacht alleen maar aan heel blijven en finishen.
Na 1 ronde kwam ik door in precies 1u30, 33 gemiddeld. Daar zag ik Cesar langs de kant staan in z’n trainingsbroek: niet best. Later bleek dat hij in het begin verkeerd gefietst was en hierdoor kansloos was voor een goede eindklassering. Lees hier zijn verhaal.
De 2e ronde ging harder dan de eerste, ik hoorde bij het uitgaan van Portocolom dat ik nog best goed in de wedstrijd lag dus besloot ik iets meer risico te nemen. Inmiddels was het ook iets droger geworden. Dat ging ook beter: in de heuvels reed ik in de beugel een flink gat dicht op een grote groep van een man of 6. Daar had ik op het vlakke voordeel van want kon reglementair in het laatste wiel veel energie sparen. Bij San Salvador kon ik samen met de Duitser Till Schram weg rijden uit de groep, onderweg naar boven pikte we nog een andere atleet op. Bijna boven begon het flink te hagelen en omlaag reden ze bij mij weg. Op het vlakke stuk richting T2 zette ik aan om ze weer bij te halen, met z’n 3e reden we verkleumd T2 in.
De 10km waren zwaar, van de andere 2 atleten moest ik er 1 laten gaan en kon ik er 1 achter me laten, ik finishte als 12e na 3:54:10. Uiteindelijk dus onverwacht goed na voor m’n gevoel een matige race met slechte moraal van te voren. Zwemmen: 13:12, fietsen: 2:56:16, lopen: 37:59
Ik had verwacht dat m’n zwemmen iets beter zou zijn, het fietsen slechter en het lopen was afzien en overleven. Gezien de drukke periode met veel werk, redelijk wat stress en weinig trainen in Nederland denk ik dat ik aardig op de goede weg ben naar komend seizoen toe. Nu nog ruim 5 weken goed trainen hier op Mallorca en dan knallen in Nieuwkoop!
Knieblessure!
11 april - door Cornelis
Nadat ik tijdens mijn stageperiode wat minder had getraind, wilde ik er in februari weer flink tegenaan gaan. Na redelijk vlot de trainingen te hebben opgebouwd, ging het tijdens een duurloop mis: te lang op een te hoog tempo gelopen.
Sinds 13 februari(!) heb ik dus amper looptraining en fietstraining gedaan. Gelukkig kun je als triatleet dan nog wel zwemmen, dus helemaal stilgezeten heb ik gelukkig niet. Het trainen gaat nu weer iets beter. Ik loop momenteel trainingen van 40 minuten en ik heb afgelopen weekend voor het eerst weer meer dan anderhalf uur gefietst. Mijn herstel verloopt dus langzaam, maar het gaat nu echt de goede kant op. Voorzichtig blijven opbouwen en regelmatig de knie (laten) behandelen is erg belangrijk.
Mijn eerste wedstrijd van het seizoen wordt de UT-Triathlon, een wedstrijd in de Eredivisie Triathlon op 13mei in Enschede. Het is dus erg belangrijk dat ik dan fit ben!
Fysiotherapeut Wim Broersen en onze masseuse Marjan Garst wil ik bedanken voor hun prettige begeleiding tijdens deze wat mindere periode. Heel erg bedankt!
P.S. De eerste zwemtraining van het seizoen in het open water heeft plaats gevonden op 31-03! Zie de foto met medebikkel Hans Roodzant als bewijs :)
Sportmassage ISCA
30 maart - door Diederik
Wij hebben ook wel geluk hoor! is typisch de uitspraak die wij kunnen doen wanneer wij het over onze sportmasseuse Marjan Garst hebben. Ze staat al jaren voor ons (en atleten die bij ons te gast zijn) klaar wanneer we ergens last van hebben, gevallen zijn of een (ontspannings)massage nodig hebben.
Marjan is erg betrokken, wil altijd leren, progressie boeken en (eigenlijk net als wij) het maximale uit haarzelf halen. Haar gedrevenheid als (sport) masseuse is fantastisch en soms vergeet ze zichzelf daarin: behandelingen van 90 minuten zijn meer regel dan uitzondering. Afgelopen week stond er een stuk in de krant, hierin werden ook wij genoemd. Marjan: bedankt voor alles wat je voor ons gedaan hebt!
Voorjaar!
26 maart - door Diederik
Mallorca
Samen met Cesar ga ik Mallorca 6 weken lang onveilig maken. Vanaf 9 april tot 16 mei zitten wij in deze crib en tanken we vitamine D. Prima motivatie om straks helemaal klaar te zijn voor het eerste belangrijke doel van dit seizoen: het NK midden in Nieuwkoop op 3 juni.
Op Mallorca zullen Cesar en ik beide starten in de Tristar 111. Vanuit de organisatie hebben we een startplek aangeboden gekregen en deze fietswedstrijd met een stukje zwemmen van te voren en wat rennen na afloop leek ons wel wat. Dus op 15 april, een krappe week na aankomst, staan wij in Portocolom aan de start voor 1 km zwemmen, 100 km fietsen en 10 km lopen. Grappig detail: ik zwom één keer eerder in Portocolom, toen ik uit de bijboot viel tijdens mijn zeiltrip naar Turkije in 2009… Hopelijk heb ik dit keer wel een zwembroek aan.
De week van deze race hebben we trouwens nog 2 plekken in ons huis vrij, retour tickets zijn € 60,- via Ryanair. Als iemand zin heeft om een weekje te komen trainen: stuur een mailtje.
Crash
2 weken geleden reed ik met Bo op de mountainbike over de weg, we waren onderweg terug naar huis toen er plotseling een jochie het fietspad op rende, achter z’n stuiterbal aan. Ik kon hem half ontwijken maar raakte hem toch: mijn stuur klapte dubbel en ik ging tegen de grond. Bo viel over mij heen. In eerste instantie leek de schade mee te vallen: kapotte kleren, fiets, horloge en dat soort zaken maar behalve schaafwonden en kneuzingen geen ernstig letsel. Tot we weer op de fiets zaten en Bo niet meer wist waar we wonen… Ambulance gebeld en bij Bo werd een hersenschudding geconstateerd. Inmiddels is ze al veel beter maar toch nog steeds herstellende en veel hoofdpijn bij concentratie en dergelijke. Vervelende gebeurtenis voor zowel ons als de ernstig geschrokken moeder en kinderen.
NK Crossduathlon
Alweer 3 weken geleden stond ik aan de start van het NK crossduathlon in Almere, gewoon omdat ik het fijn vind af en toe wat wedstrijden te doen. Subdoelen houden me scherp op trainingen en geven me meer motivatie om ook daadwerkelijk de benodigde trainingen af te werken. Lopen ging erg goed, mountainbiken wat matig maar dat kwam door de 5 bar in m’n banden. Note to self: PARCOURSVERKENNING! De 2e run was puur overleven en m’n 9e plek overall vasthouden. Uiteindelijk 7e Nederlander, 5e in m’n agegroup maar daar kijk ik liever niet naar en 3e top 10 finish op een NK binnen 1 jaar tijd.
De organisatie van het ATC was wederom erg succesvol, ik vind het altijd leuk in Almere te racen: leuke mensen en super georganiseerde wedstrijden. Bedankt en keep up the good work!
Buitenwater trainingen & bikkel van het jaar
Toen we vroeger als kleine jochies op vakantie gingen met onze ouders en de boot was er dagelijks een titel te verdienen: de bikkel van de dag. Die was voor degene die als eerste in het water lag tijdens onze traditionele morning swim / dip. Dit jaar lijkt Cornelis de bikkel van het jaar te worden. Deze zaterdag gaat hij in buitenwater “trainen”.
Bij velen staan wij ook wel bekend als de bibberbroertjes, dus dit idee komt zeker niet van ons. De eer van initiator van deze activiteit staat volledig op naam van Hans Roodzant. Evert zit zaterdag in Quarteira, Portugal voor de ITU Europa cup race, ik ben komend weekend in Limburg met het Davilex team dus als Cornelis ook daadwerkelijk te water gaat mag hij zich het gehele jaar bikkel van het jaar noemen! Hij liever dan ik.
Te koop
Setje Mavic Cosmic Carbon wielen, gebruikt maar voornamelijk in wedstrijden, in prima staat met enkele kleine gebruikssporen op de decals, shimano body, gele decal stickers, af te halen voor € 450 zonder bandjes en casette. Zie ook de plaatjes. Interesse? Stuur een mailtje.
Video: NK crossduathlon!
6 maart - door Cornelis
Naast al het aanmoedigen en coachen, heb ik ook nog een video gemaakt van het NK crossduathlon, waar Evert Nederlands Kampioen werd. Zie hier het resultaat!
Nederlands kampioen
5 maart - door Evert
Afgelopen vrijdag ben ik bij André en Erwin langs gegaan om de nieuwe teamkleding op te halen. De kleding is echt erg mooi geworden! Ook kreeg ik de mountainbike van Erwin mee waarop ik zondag het NK Crossduathlon zou rijden. Nieuwe kleding en een snelle fiets, wat een motivatie!
Het NK Crossduathlon ging over een afstand van 8 km hardlopen, 20 km mountainbiken gevolgd door 4 km hardlopen en werd gehouden in Almere. Bij de eerste run gingen de hardlopers Erik Negerman en Pim Molenaar er samen met de Belg Pieter Rijnders hard vandoor. Ik liep daar in m’n eentje achter en wisselde op 1 minuut en 10 seconden van de kop. Op de mountainbike van Erwin vertrok ik erg hard. Al snel had ik de twee Nederlanders te pakken en lag ik eerste bij het NK. Na 10 km mountainbiken haalde ik ook Pieter Rijnders bij en ging er meteen overheen. Pieter bleef hangen op een gaatje van zo’n 25 seconden. In de laatste paar kilometers van het mountainbiken sloot Geert Lauryssen aan, ook hij is een Belg en ondertussen was mijn voorsprong op de 2e Nederlander dus danig groot dat mijn titel niet meer in gevaar kwam. Nu ging het alleen nog om de eindoverwinning.
Ik wisselde als eerste en begon zo hard mogelijk aan de laatste 4 km lopen. Pieter is een iets betere loper dan ik, dus ik wist dat het spannend ging worden. Gelukkig kwam hij niet snel dichterbij. Ik won de wedstrijd met 16 seconden voorsprong en werd zo voor het eerst Nederlands kampioen bij de senioren.
Diederik, die zijn eerste wedstrijd voor het Davilexteam deed, draaide ook een goede wedstrijd en finishte als 9e overall en 7e op het nationale kampioenschap. Later deze week zijn bericht.
NK Offroad duathlon Almere
3 maart - door Diederik
Morgen staat het eerste NK van 2012 op het programma: het ATC Profile van de Linde NK Crossduathlon in Almere. 8 km hardlopen, 20 km mountainbiken en 4 km hardlopen. Vorig jaar startte Cornelis in deze wedstrijd en finishte als 4e in de categorie <23. Helaas kan Cornelis dit jaar niet mee doen vanwege wat irritatie aan zijn knie. Wel komt hij coachen.
Evert en ik verschijnen morgen wel aan de start. Ik kom graag naar de wedstrijden in Almere: leuke mensen en goed georganiseerde wedstrijden. Evert heeft zich last minute alsnog kunnen inschrijven Ik maak mijn wedstrijd debuut voor het Davilex Triathlon Team en ga voor een top 10 klassering op het NK. We zullen zien, ik heb er zin in! Pang!
Back on track!
29 januari - door Cornelis
Afgelopen maanden ben ik erg druk geweest met mijn stage bij Twinfield. Hierdoor heb ik het winterseizoen een stuk minder kunnen trainen dan normaal (slechts zo’n 2-5uur per week). Afgelopen maandag heb ik mijn eindpresentatie gegeven, en het harde werken heeft wel zijn vruchten afgeworpen voor school. Mijn eindcijfer was een 8!
Afgelopen week de training weer opgepakt en ik merk na drie looptrainingen op de piste, dat ik alweer progressie maak. Komende maanden dus weer veel en goed trainen naar komend seizoen toe!
De plannen voor komend seizoen? Komend jaar kom ik in twee sterke triathlon competities uit. Voor Bayer Uerdingen start ik in één van de sterkste (misschien wel de sterkste) competitie van de wereld: de Eerste Bundesliga (Duitsland). In Nederland ga ik van start in de Eredivisie voor team Squadra Eindhoven!
Mijn belangrijkste wedstrijden voor dit jaar zullen het NK Sprint (Groningen) en het NK Olympische afstand (Veenendaal) worden.
Het belooft weer een mooi seizoen te worden!
Davilex Triathlonteam
27 januari - door Diederik
Afgelopen jaar is er een hoop veranderd. Na 2 jaar om de wereld gereisd te hebben kwam ik dit voorjaar terug in Nederland, voor het eerst sinds jaren zonder een plan. De cultuurshock die ik kreeg toen ik beide voeten weer in Nederlandse aarde zetten hielp hier niet mee. Enkele maanden later vielen een aantal puzzelstukjes op hun plek en had ik zowaar weer een Nederlands leven: huis, werk, vriendin, auto… Hoe makkelijk sommige dingen kunnen gaan.
Davilex Triathlonteam
Qua sport zocht ik nog naar uitdagingen, inmiddels had ik 5 hele triathlons gedaan en was 2 keer naar het WK op Hawaii geweest. Zonder me ergens op de focussen draaide ik een leuk seizoen met als hoogtepunten 1-2-3 in Gendt en een 7e plek op het NK midden in Didam zonder echt te trainen. Op het NK lang in Almere kwam ik erachter dat trainen toch echt helpt maar na een matige race en een 9e plek kon ik toch niet ontevreden zijn.
Mijn prestaties bleven ook niet onopgemerkt en na een gesprek met bondscoach lange afstand Guido Vroemen en Davilex Triathlon Teammanager Jan van de Marel werd ik opgenomen in het Davilex triathlonteam!
In mijn ogen is het Davilex triathlonteam één van de meest professionele teams in Nederland en ik ben trots dat ik vanaf 2012 opgenomen ben in de nationale selectie lange afstand. Op dit moment bestaat het team uit 6 atleten: Roeland Smits, Erik-Simon Strijk, Mirjam Weerd, Gerbert van de Biggelaar, Cesar Beilo en ikzelf.
Team Davilex wordt door Trek voorzien van fietsen. Komend seizoen zal ik mijn wedstrijden fietsen op een Trek Speed Concept. Trainen en stayerwedstrijden zal ik rijden op een Trek Madone 3.2. De Speed Concept heb ik inmiddels al thuis staan en een splinternieuwe Madone wordt binnenkort geleverd.
Dus: volg ons op twitter, like ons op facebook en bezoek onze website!
Van de Davilex triathlonteam website:
Het Davilex triatlonteam valt onder de Stichting Bevordering Duursport Nederland (SBDN). De primaire doelstelling van de stichting is om atleten te ondersteunen bij de stap van ‘talent’ naar ‘topper’. Hieraan wordt invulling gegeven door de ondersteuning van jonge senioren bij de ontwikkeling naar de top op de lange afstand.
De ondersteuning gebeurt door, met behulp van diverse sponsors, een zo compleet mogelijk pakket aan materialen, voeding, trainingstechnische en medische begeleiding aan te bieden. Verder wordt in de teamomgeving bijgedragen aan een uitwisseling van ervaringen tussen atleten en begeleiding die het prestatieniveau ten goede komen.
Team4Talent
19 januari - door Evert
In maart hield ik een presentatie bij Stichting Sport ondernemen Lingewaard over mijn triathlon ambities. André Kwakernaat, die voor mij een presentatie hield over social media, raakte geïnspireerd door mijn verhaal en een week later zat ik bij hem thuis om te praten over sponsoring. Om een lang verhaal kort te maken; André sprak met John Nagelhout en het idee ontstond om een team te beginnen: Team4Talent.
Bij Team4Talent gaat het niet alleen om talent op het gebied van de triathlonsport, maar ook om het ontwikkelen van talent op andere gebieden. Zo krijgen jonge fotografen, communicatiedeskundigen (o.a. Cornelis) en talenten op financieel- en managementgebied de kans om in de praktijk te leren. Een heel mooi en uniek concept.
Ik ben net terug van 2 weken Lanzarote. Hier heb ik samen met mijn nieuwe teamgenoten Mark Oude Bennink en Edo van der Meer flink getraind. Ook Bas Diederen, Jorik van Egdom, Danne Boterenbrood en Wouter Duinisveld (een atleet met een donorhart) zitten in het team.
Team4Talent is voor mij een droom die uitkomt. André en John hebben het zeer professioneel opgezet en denken aan werkelijk alles. Niks is te gek en alles kan! Ik heb zelfs een T4T iPad!
Inmiddels heb ik hier ook al 2 fietsen van Cervélo staan; de S2 als trainingsfiets en de S5 als wedstrijdfiets, afgemonteerd met DI2 en geleverd door Veltec. De wielen worden geleverd door HED en de wetsuits krijgen we van Sailfish…
Allemaal topmerken bij een topteam! Binnenkort wat meer plaatjes…
Logboek 2012
16 januari - door Diederik
Beter laat dan nooit en meten is weten: het logboek voor 2012 staat weer online! Dit keer is alles samengevoegd in 1 file zodat je niet per maand een nieuw bestand hebt, en dus ook ten alle tijden gemakkelijk de vorige maanden kan terug zien.
Te downloaden via het LOG icoontje bovenin, of door hier te klikken.
Gelukkig nieuwjaar!
1 januari - door Diederik
Een heel standaard eerste berichtje in 2012, maar daarom niet minder gemeend: voor iedereen een sportief en gezond 2012!
Alle berichten van 2011 zijn hier te lezen.