Welkom op de website van triathlon broers Diederik, Evert en Cornelis Scheltinga!

Ironman UK

28 juli - door Diederik

Hier onder staan mijn 20 laatste Twitter updates, tijdens de Ironman UK zondag a.s. zal Evert via mijn telefoon (Vodafone wordt rijk…) regelmatig laten weten hoe het ervoor staat. Voor, en na de wedstrijd houd ik jullie zelf op de hoogte. Je moet wel zelf de pagina verversen! Natuurlijk kan je ook via www.ironmanlive.com bekijken hoe het gaat.

Update!

24 juli - door Diederik

Na een lange stilte op onze site even een kort berichtje. Er is namelijk wel het een en ander te melden.

Na de mindere prestaties van Evert op het NK en in Grimma heeft hij een bloedtest laten doen. Hier kwam niets opmerkelijks uit. Nu is het verder zoeken naar de oorzaak, maar vooral naar een oplossing. Afgelopen weekend startte hij in Brno (Tsjechi) op een ITU wedstrijd om ervaring op te doen bij vooral het zwemmen. Het stuwmeer waarin gezwommen zou worden stond leeg wegens een verbouwing, en door de vele regenval was de alternatieve rivier veranderd in een alles meesleurend monster. Geen zwemmen, maar een duathlon. Evert heeft ook wel pech hoor! Uiteindelijk finishte hij na vooral een goed fiets onderdeel, en wederom een minder loop onderdeel als 24e.

Met mij gaat alles prima, de trainingen gaan super en ik heb ontzettend veel zin in mijn eerste hele triathlon! Ik zie er ook wel tegenop, het is ook zon ontzettend tering eind Dit weekend de laatste lange trainingen en dan rust. Daar heb ik ook wel zin in. Woensdag a.s. vertrekken Evert en ik naar Bolton. Hier verblijven we bij een gastgezin en laten we ons goed verzorgen. Daar zijn we goed in. Tijdens de Ironman zal via twitter ook op onze website alles te volgen zijn.

Afgelopen weekend ben ik voor Bayer 05 Uerdingen nog gestart in Schwerin, een sprinttriathlon op weer een super mooie locatie. Zwemmen was ohne Neo, maar gelukkig niet koud. Midden in het veld verliet ik de slotgracht om vervolgens precies de aansluiting met de 3e fietsgroep te behouden. Bewust ben ik vooraan gaan rijden omdat ik het risico op valpartijen wilde voorkomen. Maarliefst 8 rondjes van 2.5 km moesten we afleggen. Na 7 rondjes had ik samen met Stefan Werner de aansluiting bij de voorste fietsgroep gevonden, ook daar reed ik door naar de kop en knalde met ruim 30 per uur de wisselzone in en begon ontzettend vooraan met lopen. In de eerste 2.5 km zag ik 30 man over me heen komen, om er vervolgens weer 12 terug in te halen. Als 18e passeerde ik de finish, op 1.36 van winnaar Bas Diederen. Met het team finishte we uiteindelijk nog als 3e, en staan we ook 3e in de competitie! Nog 1 wedstrijd te gaan: Schneeberg, hier zullen Evert en ik ook starten.

What it takes

12 juli - door Diederik

Na 2 weken vol Europese Long Distance wedstrijden met veel bekenden ben ik ontzettend gemotiveerd goed te presteren in Engeland. Gister een fietstocht en mental coaching gehad van Menno Oudeman. Ik realiseer me dat een heel groot deel van mijn wedstrijd hierdoor benvloed kan worden. Een relaxt gevoel dat ik Menno om zn expertise kan vragen wat betreft een heel breed scala aan triathlondingen, bedankt!

Vandaag 125 km gefietst, en aansluitend 20 km gelopen op wedstrijd tempo: 4,30 per kilometer, met gemak! Nu wordt het tijd dat ik ga geloven wat iedereen zegt: dit is mijn ding, ik kan dit! Dit seizoen heb ik alleen nog maar boven verwachting gepresteerd, nu focusen, maar vooral ook genieten! Vandaag over 3 weken is het zo ver. Ik heb er echt heel veel zin in!

Vandaag een aantal mooie uitslagen, maar ook teleurstellingen voor bekende atleten: onze Bayer Uerdingen team manager Heiko Tewes finishte in 8:24:54 in Roth, teamgenoot Olaf Sabatschus finishte hier op de 6e plek in 8:06:01. In de Ironman van Zrich finishte Uwe Kappelhoff op de 4e plek, in 8:39:18. Hiermee kwalificeert hij zich voor Hawa bij de pros! Stiekem hoop ik dat hij ook gaat, wie weet kunnen we samen!

Trainingsbuddy en vrouwencoach Marcel Gierman presteerde goed in Zrich, maar niet goed genoeg voor een ticket naar Hawa: 9:35:25. 32e in zn age group. Ons doel was samen naar Hawa, maar dat wordt het dus niet dit jaar. Jammer Marcel, volgend jaar doen we het samen! Een grote teleurstelling was er ook voor Rolf Bouman, na een paar fietskilometers kwam hij in contact met een andere atleet en het asfalt: diverse verwondingen die gehecht moesten worden, dus einde wedstrijd…

Nederlands blok in voormalig DDR

8 juli - door Diederik

Wat een wedstrijd in Duitsland, en wat een tering eind rijden!! Zaterdagochtend pikte we in Krefeld een teambus op, daarmee haalde wij een teamgenoot op, en door naar Grimma. Alles leuk en aardig, die Bundesliga wedstrijden maar je moet wel echt ver weg… Grimma was ongeveer 8 uur reizen, in die tijd zit je met het vliegtuig ook in het Caribisch gebied!

Na de reis de benen los gefietst op het fietsparcours. Op dit selectieve parcours is het belangrijk te weten welke berg en bocht waar zit, en waar het slim is om eventueel weg te rijden. De wedstrijdbriefing was extreem langweilig en overdreven gedetailleerd voor degene die het parcours al gereden hadden. Na de briefing een culturele Duitse maaltijd: schnitzel mit Pommes und Erdinger (Alkoholfrei), hoera! Daarna lekker ons bedje in.

Bundesliga starts zijn de meest chaotische starts die ik tot nu toe in mijn triathloncarrire heb meegemaakt: dringen, duwen, naar voren drijven, weer naar achter, en dat voor de start! Na het startsignaal (of eigenlijk vlak daarvoor) is het echt ‘Krieg’. Schoppen, slaan duwen en koortjes opentrekken zoveel je kunt, wat een feest! Het zwemmen was best lastig, eerst 375 stroom opwaarts, weer terug en dat 2 keer. Na het eerste keerpunt lag Evert nog 2e, maar net als in Stein moest hij daarna plaatsen gaan inleveren. Ik lag ook vrij goed, maar zakte ook wat weg, en vooral stroom tegen had ik moeite.

Everts wetsuit werd in de laatste 375 meter open getrokken, hij had in de wissel een aanvaring met een andere atleet en verloor daardoor zijn schoen. Kortom: hij heeft ook wel pech hoor. Ik kwam een minuutje later uit het water, en na 1 kilometer fietsen kwam ik bij Stefan van Thiel te zitten. Samen knalden we door, en raapte we ook Evert op. Achter ons ontstond een grote fietsgroep, maar niemand wilde verder echt meerijden. De 2e van 6 rondes hebben we rustig in het midden gezeten, en goed gedronken. Evert stelde voor om te ontsnappen op de zwaarste berg, en ja, ik moet het niet zo van het lopen hebben, dus waarom niet?

Na een versnelling kregen we Stefan mee, en daarachter volgde niemand. Stefan had mij vorige week in Gendt ook goed geholpen, en die samenwerking beviel ons wel dus logisch dat we dat vandaag weer zouden proberen. Met zn 3e reden we kop over kop, volgens mij zwaar in de vuurrode hartslag zone… Maar we hadden geen keus, het gat naar de kopgroep was groot en moesten we dichten. In de laatste ronde sloten we aan, en meteen kregen we de complimenten van Martijn Dekker, die kwam als eerste uit het water, en zat dus met gemak al in die groep. Wel leuk dat je als Nederlanders in zon wedstrijd toch een soort nationalistisch wij tegen de rest gevoel hebt.

Als 4e reed ik de wisselzone in, en als 3e kwam ik het loopparcours op maar ik mis scherpte door de lange trainingen in voorbereiding op de Ironman. Zo zag ik bijna de gehele fietsgroep over me heen komen, op een paar atleten na. Stefan kwam ook ontzettend hard voorbij en kon zelfs winnen! Super gaaf dat hij hij mede door mijn sterke fietsen deze wedstrijd kon winnen. Na 5 kilometer begon ik lekker te lopen, en kon wat versnellen. Door de vele kleine rondjes (6 stuks) kon ik niet meer zien wie zou gaan finishen en wie niet. Uiteindelijk bleek er iemand op 10 seconde voor me te zitten, maar die heb ik niet meer ingehaald. Als 9e kwam ik over de finish. Evert’s lopen ging duidelijk minder goed. Hij werd 10e. Het is echt ontzettend lang geleden dat ik hem verslagen heb, volgens mij op het NSK Duathlon in 2007. Een teken dat het bij hem ergens niet helemaal goed zit… Nu doe ik voor de Ironman geen wedstrijden meer, Evert wil kijken of hij een chronisch probleem heeft, en start zondag a.s. op de 1/8e in Utrecht.