Welkom op de website van triathlon broers Diederik, Evert en Cornelis Scheltinga!
IronMan op zee
21 november - door Diederik
Om mee te beginnen: terwijl het bij jullie echt herfstweer is, en de pepernoten al lang en breed in de schappen liggen liep ik gister een duurloopje van 2u10 in korte broek en zonder T-shirt over het strand! Ik heb ook wel geluk hoor!
Na de Ironman op Hawaï was mijn lange seizoen voorbij, en dat werd ook wel tijd. Achteraf gezien was Hawaï te kort op mijn kwalificatie in Engeland. Fysiek was ik er wel klaar voor, maar mentaal was ik niet bereid om zo hard af te zien als in Engeland. Wel een prachtig seizoen gehad. Hawaï was een van de absolute hoogte punten uit mijn triathlon carrière, en een waardevolle ervaring voor de rest van mijn leven. Tijdens de race lag ik op een heel mooi schema, als 200e van de fiets en finish ruim onder 10 uur, maar helaas. Wie weet, volgend jaar beter…
Na Hawaï ben ik 3 dagen in Nederland geweest, daarna was het tijd voor iets anders. Ik ben naar Faro, Portugal gevlogen. Daar was Hollandse Krijger Derk op dat moment, met een zeilboot. Opdracht voor ons om deze zeilboot in Didim, Turkije te krijgen. Half december moet ‘onze’ Chaika daar zijn.
De route loopt / liep van Faro langs de zuidkust van Europa, via Cadiz, Tarifa, Gibraltar, Puerto Banus, Marbella, Mallaga, Alicante, Formentera, Ibiza, Mallorca, Menorca, Sardinië, Sicilië en vervolgens Griekenland in. Momenteel zijn we aan de noord oostkust van Mallorca, Alcudia, dit is echt het trainingsparadijs als je het mij vraagt. Alhoewel alle hotels gesloten zijn heb ik het e.e.a. gezien waar ik heel blij van kan worden: 25 meter zwembaden, kilometers lange stranden, heuvels, bergen…
Behalve bruin worden en veel eten train ik er ook nog wat bij: ik doe elke 2 dagen kracht- en stabilisatie training met wat gewichten en ook probeer ik elke 2 dagen wat te rennen. Gemiddeld ren ik per week zo’n 40 tot 60 km. Niet heel weinig dus! Ook heb ik m’n wetsuit meegenomen, maar die heb ik pas 2 keer gebruikt. De watertemperatuur is prima, en de zee soms ontzetten kalm, maar doelloos heen en weer zwemmen trekt me momenteel niet zo. Wel mis ik de vrijheid van m’n fiets. In ruil daarvoor heb ik dan wel weer de wind in m’n haar, zwemsessies met dolfijnen en tijdens nachtwachten een eindeloze sterrenhemel. Het leven is fijn, zie ook de plaatjes.
Nieuw PR
16 november - door Evert
Goeie tradities moet je niet verbreken… Dat dacht ik toen ik voor de 4e achtereenvolgende maal aan de start stond van de zevenheuvelenloop. Bij de 3 voorgaande edities heb ik ieder jaar mijn persoonlijk record op de 15km verbeterd, dus dat was ook dit jaar weer de bedoeling. En zo gebeurde het ook:
2006: 53.45
2007: 52.53
2008: 51.17
2009: 50.45
Dus volgend jaar maar eens onder de 50 min…
Ondertussen is Diederik op Ibiza bezig met het ontwikkelen van een nieuwe trainingsmethode. Tot nu bevalt het hem erg goed.
Één van zijn nieuwe oefeningen wil hij al vast verklappen: Het zo genoemde “Oud Hollandsch Grootzeilval slingeren”. Zie het filmpje hier onder!
Limbra Cross Tegelen
2 november - door Evert
Gister voor het eerst sinds mijn rustperiode weer een wedstrijdje gedaan; Een cross in Tegelen waar zo’n beetje het gehele Seven Hills Running Team aan de start stond. En dat hebben we laten zien! Direct na het startschot van de lange cross liepen er 6 man van seven hills vooraan. Na 1 van de 4 rondes kwam ik als 5e door.
In de 2e ronde pakte ik trainingsmaatje Dorus Arts (uiteindelijk 6e) terug en liep de rest van de wedstrijd als 4e. Joost van de Ende won, Wouter Dilling werd 2e en Tom van Oorschot 3e. Rob Tijdink werd uiteindelijk 10e en zo staan we met 6 man bij de eerste 10 in de uitslag! Cornelis liep mee met de Junioren A en werd hier knap 2e achter clubgenoot Hans Dilling.
Voor de volledige uitslag van de Limbra Cross klik hier