De Ironman World Championships zijn officieel gestart met de pro’s! Nog 30 minuten voor de age group start! Ik heb in de afgelopen dagen hier wat video’s gemaakt en stukjes geschreven. Deze heb ik allemaal klaar gezet voor verschillende momenten van de nacht.

Dit jaar geen koffie onthouding, wel alcohol sinds vorige week. Geen vette zooi gegeten, wel carbo loading. Niet tot op het bot afgetraind, maar gezonde reserves. Geen pijnstillers met coffeine, wel meer bananen… Kortom: ik ben er klaar voor!!!

Wat zit er nou eigenlijk in een Ironman registratie pakket?

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=RgcH-yh6CsQ[/youtube]